260830(일) 카니보어 식단
목차 아침 아침식사 1 아침식사 2 - 목초육 채끝등심 수육 181g - 고기국물 100ml - 우지 12g - 엘르앤비르 버터 x - 목초육 양 간(찜) 15g - 곱…
목차 아침 아침식사 1 아침식사 2 - 목초육 채끝등심 수육 181g - 고기국물 100ml - 우지 12g - 엘르앤비르 버터 x - 목초육 양 간(찜) 15g - 곱…
목차 기상 - 소금물 (소금 2.5g 내외 / 물 300ml 정도) - 꿀 반스푼 러닝 운동 기록 - 러닝 후 나머지 소금물 섭취 아침 아침식사 - 목초육 채끝등심 19…
목차 기상 - 소금물 (소금 2.5g 내외 / 물 300ml 정도) 아침 아침식사 - 목초육 204g - 우지 13g - 엘르앤비르 버터 34g - 목초육 양 간(찜) 1…
목차 기상 - 소금물 (소금 2.5g 내외 / 물 300ml 정도) 아침 아침식사 - 목초육 목심 197g - 우지 10g - 엘르앤비르 버터 32g - 목초육 양 간(…
목차 기상 - 소금물 (소금 2.5g 내외 / 물 300ml 정도) - 꿀 반스푼 러닝 러닝 기록 - 러닝 후 나머지 소금물 섭취 아침 아침식사 - 목초육 채끝등심 22…
목차 아침 아침식사 - 목초육 다짐육 + 닭가슴살 125g - 우지 x - 엘르앤비르 버터 20g - 목초육 양 간(찜) 17g - 곱창김 2.0g - 삶은 달걀 1개 …
목차 아침 아침식사 - 목초육 다짐육 253g - 우지 x - 엘르앤비르 버터 29g - 목초육 양 간(찜) 15g - 곱창김 2.0g - 삶은 달걀 1개 - 동치미 -…
목차 아침 - 단식 아침과 점심사이 - 소금물 (소금 2.5g 내외 / 물 300ml 정도) 점심 점심식사 - 목초육 홍두깨살 장조림 157g - 우지 x - 앵커 버터…
목차 아침 - 단식 아침과 점심사이 - 소금물 (소금 2.3g 내외 / 물 300ml 정도) 점심 점심식사 - 목초육 홍두깨살 장조림 152g - 우지 x - 앵커 버터 …
목차 아침 아침식사 - 도가니탕 0.5인분 - 소금 1.3g 내외 - 영양제 · 마그네슘 100mg 1알 점심 점심식사 1 점심식사 2 - 도가니탕 0.5인분 - 코…