목차
기상
- 소금물 (소금 2.5g 내외 / 물 300ml 정도)
아침겸 점심
 |
| 아침겸 점심 식사 |
- 목초육 다짐육 252g
- 우지 x
- 앵커 버터 29g
- 목초육 양 간(찜) x
- 곱창김 2.0g
- 삶은 달걀 2개
- 동치미
- 소금 1.5g 내외
- 유기농 홀그레인 머스타드 소스
- 영양제
· 비타민C 1500mg
· 마그네슘 100mg 1알
· 칼슘 1g 내외
간식 1
- 베스킨라빈스 파인트
- 포카리쉐이트 1캔
- 미니롤케익 1개
- 천하장사 소세지 1개
- 영양제
· 비타민C 1500mg
· 마그네슘 100mg 1알
저녁
- 뼈해장국, 만두, 깍두기, 양파, 어묵볶음
- 영양제
· 비타민C 1500mg
· 마그네슘 100mg 1알
간식 2
- 탱크보이 아이스크림 1개
- 천하장사 소세지 1개
오늘은,
일이 좀 있어서 야외에서 밤을 샜다.
잠은 한 2시간 정도 잤나보다.
# 카니보어 #전래식단 #식단기록 # 건강
댓글 쓰기