260624(수) 카니보어 식단

어제 저녁부터 이어진 일정으로 새벽내내 잠을 잘자지 못했다.

그리고 아침식사로 맥머핀을 먹었다.

그래서인지 턱 왼쪽부분에 뾰루지 2개가 생겼다.

턱 외쪽 뾰루지 2개

외식하면 항상 생겼던 것 같은데, 그땐 이런 신호들을 민감하게 바라보지 않고 가볍게 넘겼었던 것 같다.

다음에도 이렇게 음식을 섭취했을 때 발생하는지 관찰해봐야겠다.

저녁식사는 낮잠을 길게 자기도 했고, 배고픔도 덜 느껴져서 하지 않았다.

또한 외식으로 섭취한 것들이 단식을 통해 좀 더 빨리 쓰고 배출하지 않을까 싶은 생각도 들었다.

그리고 배고픔이 덜 느껴진게 잠을 더 자라고 몸이 보내는 신호가 아니었을까 싶다.

어제 저녁부터 오늘 아침까지 이렇게 시간을 쓰고 나면 항상 생활리듬이 꼬이고 다시 되돌리기가 무척 힘들다.

최대한 빠르게 원래의 상태로 되돌릴 수 있도록 정신 잡아야겠다.

오늘하루도 감사히 잘 먹었습니다.

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