260604 카니보어 식단


아침

아침 식사
· 제육볶음밥
· 사진에는 없지만 김치 조금

· 영양제(12:04)
   - 비타민C 500mg 2알
   - 마그네슘 100mg 1알


점심

취침으로 점심식사는 하지 않음.



저녁

저녁 식사
· 닭가슴살 197g
· 삶은 달걀 1개
· 앵커 버터 30g
· 치즈 21g
· 곱창김 2.0g
· 동치미
· 소금
· 유기농 홀그레인 머스타드 소스
· 영양제
   - 비타민C 500mg 2
   - 마그네슘 100mg 1알



오늘은,

오늘은 개인적인 사정으로 야간에 일을 보고 아침에 제육볶음밥을 먹었다.
식사 후 2시간 뒤에 영양제 챙겨먹고 자서 그런가 두통이 있지는 않았는데 17시쯤 일어날 때 몸이 무겁다는 느낌이 있었다.
다만 두가지 원인이 겹쳤기 때문에 제육볶음밥 때문인지 잠 때문인지 구분할 수가 없다고 본다.

하지만 고무적인 건,
아침에 집에 돌아올 때 지하철을 1시간 가량 탔는데 코막힘과 훌쩍거림이 전혀 없었다는 것이다.
예전에는 지하철 에어컨 노출되면 재채기는 기본이고 훌쩍거림도 굉장히 심했었고, 특히 오늘은 밤샘과 제육볶음밥이라는 히스타민을 자극할 요소가 충분했음에도 이런 결과를 보았다는게 놀랍다.

지금의 카니보어 식단이 틀리지 않았다는 것을 증명하는 것 같기도 하다.

오늘 하루도 감사히 잘 먹었습니다.








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