260514 카니보어 식단

기상

1g 소금 썩은 물 270ml 섭취

아침

아침 식사

· 목초육 와규안창살+토시살 200g

· 목초육 소 간(찜) 7g

· 삶은 달걀 1개

· 앵커버터 28g

· 곱창김 2.4g

· 동치미

· 소금

· 영양제

   - 비타민C 1000mg

   - 비타민D3(5000IU)+K2(120mcg)

   - 마그네슘 200mg

점심

점심 식사

· 목초육 토시살 201g

· 목초육 소 간(찜) 19g

· 삶은 달걀 1개

· 앵커버터 31g

· 곱창김 2.4g

· 파르미지아노 레지아노 치즈 10g

· 동치미

· 소금

· 영양제

   - 비타민C 1000mg

저녁

저녁 식사

· 목초육 토시살 203g

· 목초육 소 간(찜) 7g

· 삶은 달걀 1개

· 앵커버터 29g

· 곱창김 2.4g

· 파르미지아노 레지아노 치즈 20g

· 동치미

· 소금
· 영양제

   - 비타민C 1000mg

   - 마그네슘 200mg

오늘은

오늘 하루도 감사히 건강하게 잘 먹었습니다.

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