260512 카니보어 식단

올초부터 천천히 시작한 카니보어 식단,

기록으로 남기고 추후 건강검진 결과까지 도전해보려고 한다.

오늘하루도 건강히 잘 먹었습니다.

기상

1g 소금물 350ml

아침

목초육 토시살 200g

목초육 소 간(찜) 10g

달걀 1개

앵커버터 30g

곱창김 2.4g

동치미

소금

영양제

 - 비타민C 1000mg

 - 비타민D3(5000IU)+K2(120mcg)

 - 마그네슘 200mg

점심

목초육 토시살 250g

목초육 소 간(찜) 20g

달걀 1개

앵커버터 30g

곱창김 2.4g

파르미지아노 레지아노 치즈 10g

동치미

소금

영양제

 - 비타민C 1000mg

간식

직접 만든 코코넛 요거트

꿀 반스푼

블루베리 6~7알

저녁

목초육 토시살 200g

달걀 1개

앵커버터 30g

곱창김 2.4g

파르미지아노 레지아노 치즈 20g

동치미

소금
영양제

 - 비타민C 1000mg

 - 마그네슘 200mg


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